病人清淡饮食食谱

下是病人清淡饮食的食谱：
早餐：
1. 燕麦粥加水果或蜂蜜
2. 水煮蛋和全麦面包片
3. 烤全麦面包片配低脂奶酪和水果
午餐：
1. 蔬菜沙拉配烤鸡胸肉
2. 鲜蔬汤配全麦面包片
3. 煮鸡胸肉和蔬菜配米饭
晚餐：
1. 烤鱼配蒸蔬菜
2. 红烧鸡腿肉配米饭和蔬菜
3. 煮鸡胸肉和蔬菜配烤土豆
小食：
1. 水果拼盘
2. 无糖酸奶
3. 坚果和干果
注意事项：
1. 避免加工食品和高脂肪食品
2. 饮食要多样化，包括蔬菜、水果、全麦面包和蛋白质来源
3. 控制食物的盐分和糖分摄入量
4. 饮食要清淡易消化，避免过度饱食和暴饮暴食。