杜高吃什么骨架强壮 发布日期：2023-09-08 01:50:40 文章All 高吃骨头可以让骨架强壮。但是要注意骨头的品质和烹调方式，不要吃太多或煮得太软，以免影响消化和吸收。此外，多摄入富含钙、维生素D等营养素的食物也有助于骨骼健康。