夏天吃什么败火

天可以吃一些清热解毒、降火的食物，比如绿豆、苦瓜、黄瓜、荸荠、西瓜、柚子等。此外，还可以多喝茶，如菊花茶、绿茶、决明子茶等，都有清热解毒的效果。但是要注意，每个人的体质不同，饮食调理也需要因人而异，建议在医生或营养师的指导下进行。